腕を上げると痛い本当の原因｜肩ではなく“胸と脇”にあります

腕を上げると痛い本当の原因｜肩ではなく“胸と脇”にあります

みなさん、こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体、吉原氣療院の院長、吉原由行です。

今回は
「腕を上げると痛い」
という症状について、実際の症例も交えながら、原因と改善の考え方をお伝えしていきます。

腕を上げると痛い…その症状で悩んでいませんか？

・腕を上げるとズキッと痛む
・服を着るときに肩が引っかかる
・洗濯物を干すのがつらい
・夜になると肩や腕がうずく

このような症状で来院される方は、非常に多いです。

病院では
「四十肩・五十肩ですね」
と言われることが多いですが、

👉 実は、それだけでは説明できないケースが多いのが現実です。

【症例】腕が上がらなかった50代女性のケース

50代女性の方。

・右腕を上げると肩の前側が強く痛む
・耳の横まで腕が上がらない
・夜間痛あり
・病院では「五十肩」と診断

この方は、すでに数ヶ月リハビリをしていましたが、改善せず来院されました。

施術で確認したポイントは、

・胸の硬さ（特に大胸筋）
・脇の詰まり
・呼吸の浅さ
・鎖骨の可動性低下

でした。

そこで、肩にはほとんど触らず、

・胸郭の調整
・脇の開放
・呼吸の改善
を中心に施術。

するとその場で

👉 「あれ？腕が上がる…」

と、ご本人も驚く変化が出ました。

なぜ肩を触らないのに腕が上がるのか？

ここが重要なポイントです。

腕を上げる動作は、

・肩関節
・肩甲骨
・鎖骨
・胸郭（肋骨）
・脇
・背中

これらすべてが連動して動いています。

つまり

👉 肩だけの問題ではない

のです。

西洋医学的に見る原因（筋膜・連動）

筋膜の視点で見ると、

・大胸筋
・広背筋
・前鋸筋
・僧帽筋

などが滑らかに連動することで、腕はスムーズに上がります。

しかし、

・胸が硬い
・脇が詰まっている
・姿勢が崩れている

こういった状態になると、

👉 筋膜の滑走不全（動きの詰まり）

が起こります。

その結果、

👉 肩に負担が集中 → 痛みになる

東洋医学的な原因（氣・呼吸・流れ）

東洋医学では、

・氣の滞り
・経絡の詰まり
・推動作用の低下

として捉えます。

特に重要なのは

👉 呼吸（宗気）

です。

呼吸が浅くなると、

・氣が巡らない
・水（津液）が巡らない
・筋肉が硬くなる

結果として

👉 体全体の動きがロックされる

これが「腕を上げると痛い」状態につながります。

よくある間違った対処法

多くの方がやってしまうのが、

・無理にストレッチする
・痛いのに動かし続ける
・肩だけを揉む

これらは一時的に楽になることはあっても、

👉 根本改善にはなりません

氣功整体での考え方（吉原氣療院の特徴）

当院では、

「痛い場所を治す」という考えではなく、

👉 体全体の流れを整える

という視点で見ていきます。

具体的には

・呼吸
・胸の広がり
・脇の開き
・全身の張力バランス

を調整します。

その結果、

👉 自然に腕が上がるようになる

という変化が起きます。

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腕を上げると痛い方へ

もしあなたが

・四十肩と言われているが良くならない
・腕を上げるたびに不安になる
・このまま固まってしまうのではと心配

という状態であれば、

👉 一度「肩以外の原因」を疑ってみてください。

まとめ

腕を上げると痛い原因は、

・肩だけではない
・胸・脇・呼吸の影響が大きい
・筋膜の連動が崩れている
・氣の流れが滞っている

そして
体は本来、自然に動けるようにできています

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最後に

体は「直すもの」ではなく、
本来の状態に「戻るもの」です。

そのきっかけをつくるのが、氣功整体の役割です。

吉原氣療院ではお試しコースもご用意しております。
ぜひご利用ください。

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【ご予約・お問い合わせ】

吉原氣療院（氣功整体）
〒400-0502
山梨県南巨摩郡富士川町最勝寺1326-1
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定休日：日曜・祝日（応相談）
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