氣功整体で整える更年期の不眠・イライラ・不安感

― 薬に頼らない自然な方法で、心と体をラクにする ―

こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体、吉原氣療院の院長、吉原由行です。

「最近、眠れない日が増えた」
「ちょっとしたことでイライラする」
「漠然とした不安感に襲われることがある」

そんなお悩みを持つ40代・50代の女性が、近年とても増えています。
それは、更年期によるホルモンバランスと自律神経の乱れが、心と体の両面に影響を及ぼしているサインかもしれません。

氣功整体では、こうした「病名がつかない不調」に対して、薬に頼らず、体の内側から整えていく自然な方法を提供しています。

更年期は“心”にもあらわれる変化の時期

更年期とは、閉経を挟んだ前後10年間ほどの期間で、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少が起こります。
その影響で、以下のような心身の不調が出やすくなります。
• 夜に眠れない／すぐ目が覚める
• 感情の波が激しく、自己嫌悪に陥る
• 不安・焦り・孤独感が強くなる
• 動悸・息苦しさ・のぼせ
• 何をしても疲れが取れない

こうした状態は、自律神経と氣（エネルギー）のバランスが崩れているサインです。

心療内科に行く前に知っておいてほしいこと

これらの症状で心療内科を受診すると、多くの場合、睡眠薬や抗不安薬、抗うつ薬などが処方されます。
もちろん、それが必要なケースもありますが、慎重に考えるべき点もあります。
• 薬で一時的に眠れるようになっても、日中のだるさや倦怠感が強まることがある
• 飲み続けるうちに効果が薄れ、薬が増えていく
• やめようとすると不安や不眠がぶり返し、やめづらくなる

「少し疲れてるだけだと思ったのに、いつの間にか薬漬けに…」
そんな声も少なくありません。

薬に頼らない選択肢としての「氣功整体」

氣功整体は、こうした「薬に頼らず、自然に整えたい」という方にとって、非常にやさしい選択肢です。

私たちは、氣（エネルギー）の流れに着目し、身体の深部に溜まった緊張や滞りを解放していきます。
• 呼吸が深くなり、夜ぐっすり眠れるようになる
• 胸のつまりが取れ、イライラや不安が落ち着いてくる
• 脳疲労が回復し、朝の目覚めが軽くなる
• 体の芯から“ホッとする”感覚を取り戻せる

薬のような即効性はありませんが、自分の力で回復する体を育てていくことができます。

実際のご感想より

「3回目の施術あたりから、あれ？眠れてる…という変化がありました。薬に頼らずここまで回復できたのが嬉しいです」（50代女性）

「病院では異常なし。だけど毎日不安でした。氣功整体で“整ってきた”感覚があって、日常が戻ってきました」（40代女性）

同じような症状でお悩みの方へ

• 更年期の不眠・イライラ・不安感に悩んでいる
• 心療内科に行くか迷っている
• 薬には頼らず、自然な方法で整えたい

そんなあなたへ、氣功整体が力になれるかもしれません。
吉原氣療院では、丁寧なカウンセリングと施術で、一人ひとりに合わせたケアを行っています。

【ご予約・お問い合わせ】

吉原氣療院（氣功整体）
〒400-0502
山梨県南巨摩郡富士川町最勝寺1326-1
営業時間：9:00～21:00（完全予約制）
定休日：日曜・祝日（応相談）
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📞 TEL：0556-48-8123