【首の痛み・肩こりが続くあなたへ】ストレートネックや頸椎の歪みが原因かもしれません

こんにちは。山梨県富士川町の氣功整体、吉原氣療院の院長、吉原由行です。

今回は、最近特にご相談が増えている「首の痛み」「肩こり」について。

単なる疲れや姿勢の問題だと思って放置していると、実は深刻な「ストレートネック」や「頸椎の歪み」が原因だったというケースも少なくありません。

ストレートネックとは？

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
このカーブが崩れ、まっすぐになってしまった状態が「ストレートネック」です。

スマートフォンやパソコン作業などでうつむく時間が長くなる現代では、この状態の方がとても多く、20代〜40代でもストレートネックの症状に悩まされる人が急増しています。

さらに悪化すると、「頸椎ヘルニア」や「頸椎症」などの神経症状につながることもあります。

整体でどう改善するのか？

吉原氣療院では、ストレートネックによる首や肩の不調に対して、氣功によるエネルギー調整と整体による骨格・筋膜アプローチを組み合わせ、根本改善を目指します。

具体的な施術内容は以下の通りです：

• 頸椎のゆがみと筋肉の過緊張をリリース
  　まず首の後ろ側、特に後頭部〜頸椎1〜3番にかけて、
  　過緊張している深層筋（後頭下筋群）を丁寧に緩めていきます。
  　これにより、頭の位置が正しくなり、首の負担が軽減されます。
  
• 胸郭（肋骨・胸椎）と肩甲骨の動きを改善
  　ストレートネックの方は、胸郭が固まり呼吸が浅くなっていることが多く、
  　胸椎や肋骨の可動域を広げ、肩甲骨の滑走性を高めることで、
  　自然な深い呼吸を取り戻していきます。
  
• 氣功で全身の氣の流れを調整し、自律神経を整える
  　整体で体が緩んだ後、氣功によって全身のエネルギーの流れを整えることで、
  　自律神経系（交感・副交感神経）のバランスが整い、
  　「よく眠れるようになった」「不安感が減った」などの声も多数あります。
  
• 生活習慣のアドバイス（姿勢・スマホ首対策）
  　施術のあとは、自宅でできる簡単な姿勢改善や、
  　スマホ・PC作業の際の注意点もお伝えします。
  　“日常から治していく”ことも、根本改善のカギです。

単なる首こり・肩こりだと思っていたら、実はストレートネックが原因だったというケースはとても多くあります。

早めに体を整えれば、ヘルニア・頚椎症・自律神経失調などの二次的な不調を予防することにもつながります。

実際の症例より

40代女性。
デスクワーク中心で長年首と肩のコリに悩まれていました。最近では頭痛や手のしびれもあり、病院では「ストレートネック」と診断。

初回の施術で首から背中にかけての強い緊張を解放し、「朝起きたときの首のつらさがなくなった」とのご感想をいただきました。

現在も定期的にメンテナンスを行い、快適な日常を取り戻されています。

首・肩の不調を放っておくと…

首まわりの症状を放置すると、肩関節炎や五十肩、自律神経失調症のような不定愁訴へと発展していくこともあります。

ストレートネックは一朝一夕では改善しませんが、早めに適切なケアをすることで確実に改善していきます。

おわりに

「長年の肩こりや首の痛み、しょうがない」とあきらめていませんか？
氣功整体の視点から身体のバランスを整えていくことで、本来の自然な状態へと戻していくことは可能です。

首や肩の不調に悩む方、ぜひ一度ご相談ください。

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吉原氣療院（氣功整体）
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