【山梨県の整体】坐骨神経痛の原因と整体での改善方法｜お尻から足の痛み・しびれを根本改善

こんにちは、山梨県富士川町の氣功整体 吉原氣療院 院長の吉原由行です。

最近、「お尻から足にかけて痛みやしびれが続いている…」という方が多く来院されます。

このような症状は、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう） の可能性があります。

• 長時間座っていると痛みが強くなる
• 歩くと足がしびれるが、休むと少し楽になる
• 腰を反るとお尻の奥がズキズキ痛む
• お尻や太もも裏にピリピリしたしびれを感じる
• 病院で湿布や痛み止めをもらったが、なかなか改善しない

このような症状がある方は、坐骨神経が圧迫されている可能性が高く、早めにケアをしないと、悪化して歩行が困難になることもあります。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも・ふくらはぎ・足先にかけて走る「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの症状 です。

坐骨神経は、人間の身体の中で最も太く長い神経 で、腰椎（背骨の腰の部分）から骨盤を通り、足先まで伸びています。
そのため、坐骨神経が圧迫されると、お尻・太もも・ふくらはぎ・足の甲や裏まで広範囲に症状が出る のが特徴です。

坐骨神経痛の主な原因

📌 ① 腰椎椎間板ヘルニア（若い人にも多い）
背骨のクッションである「椎間板」が飛び出し、坐骨神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。
✔ 長時間のデスクワークが多い人 に発生しやすい
✔ 腰を前にかがめると痛みが強くなる のが特徴

📌 ② 梨状筋症候群（お尻の筋肉の硬直）
お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛みを引き起こします。
✔ 長時間座りっぱなしの人 に多い
✔ 車の運転が多い人・股関節が硬い人もなりやすい

📌 ③ 腰椎すべり症・脊柱管狭窄症（50代以上に多い）
加齢による背骨の変形やすべりが原因で、神経が圧迫されることで症状が出ます。
✔ 「歩くと足がしびれるが、座ると楽になる（間欠性跛行）」が特徴
✔ 高齢者に多く、放置すると歩行困難になることも

📌 ④ 骨盤の歪み・姿勢の悪さ
✔ 足を組むクセ・猫背・反り腰 があると、骨盤が歪み、坐骨神経に負担がかかる
✔ 妊娠・出産後の骨盤のズレ で、坐骨神経痛になる女性も多い

📌 ⑤ 冷えや血行不良
✔ 筋肉が冷えて硬くなると、神経を圧迫しやすくなる
✔ 特に冬場やクーラーの効いた部屋で症状が悪化しやすい

吉原氣療院の氣功整体で坐骨神経痛を根本改善！

坐骨神経痛の多くは、筋肉の硬直・骨盤の歪み・血行不良 によって神経が圧迫されることが原因です。

吉原氣療院では、氣功整体の施術で「筋肉・骨格・血流」の3つのバランスを整え、坐骨神経への負担を軽減し、痛みやしびれを改善 します。

✔ 骨盤の歪みを整え、神経の圧迫を解消
✔ お尻の筋肉（梨状筋）を緩め、神経の通りをスムーズにする
✔ 血流を促進し、神経の炎症を鎮める

実際に、坐骨神経痛で3年間悩んでいた50代女性が、3回の施術でほぼ痛みがなくなり、普通に歩けるようになった 例もあります。

施術料金のご案内

通常施術料金（税込）
🟢 60分整体：11,000円
🟢 90分整体：15,400円
🟢 キッズ整体（30分）：5,500円

🎟 ＼ まとめてお得！回数券のご案内 ／
✅ 60分12回券 → 99,000円（税込）（1回あたり8,250円！）
✅ 60分6回券 → 55,000円（税込）（1回あたり9,166円！）
✅ 90分12回券 → 143,000円（税込）（1回あたり11,916円！）
✅ 90分6回券 → 81,400円（税込）（1回あたり13,566円！）

📍 定期的なケアをお考えの方は、回数券を活用し、お得に継続ケアを受けてください！

坐骨神経痛を自宅で和らげるセルフケア

✅ お尻のストレッチ（梨状筋を緩める）
1. 仰向けに寝て、片方の足をもう一方の膝に乗せる（4の字を作る）
2. 乗せた足の膝を両手で抱え、ゆっくり胸に引き寄せる
3. 20秒キープ（左右1セットずつ）

✅ 腰を温める（血流促進）
• お風呂でしっかり温める（38〜40度のお湯に15分程度浸かる）
• ホットパックを使う（腰・お尻・太ももの裏を温める）

坐骨神経痛は、放置すると悪化しやすい症状ですが、整体で神経の圧迫を取り除くことで改善が可能です！
長年の痛みやしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

吉原氣療院では、まだ氣功を試されていない方に

初回限定のお試しコース、30分3,000円

で提供しています。

薬を使わず、体が本来持っている機能を回復。ぜひご利用ください。

＼ まずはお試しで ／