「ストレートネックかも？」首こり・肩こり・しびれの原因は首のゆがみに｜氣功整体で体を整える

こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体、吉原氣療院の院長、吉原由行です。

今回は、現代人に急増している「ストレートネック」と、そこから派生するさまざまな不調についてお話しします。

パソコンやスマホを見る時間が増えたことで、本来カーブしているはずの頸椎（けいつい＝首の骨）がまっすぐになってしまう「ストレートネック」。

これは単なる姿勢の問題ではなく、放っておくと
• 慢性的な首こり・肩こり
• 手のしびれ
• 腕が上がらない五十肩
• 頭痛や目の疲れ
• 自律神経の乱れや不眠
• 頸椎ヘルニアや頸椎症
といった、深刻な不調につながることがあります。

ストレートネックの方の特徴

吉原氣療院にも、首や肩のコリがひどく、頭痛・耳鳴り・しびれなどを訴える方が多く来られます。
その多くに共通するのは「姿勢の歪み」と「呼吸の浅さ」です。

特に、首の前側が硬くなり、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という首の横の筋肉がパンパンに張っている人が非常に多いです。

また、首が前に出た状態で長時間スマホを見ていたり、仕事でパソコンに向かっていたりする方は、頸椎の自然なカーブが失われ、骨の間の椎間板に強い負荷がかかり、ヘルニアや神経圧迫による手のしびれにまで進行するケースもあります。

ストレートネックから五十肩に？

「肩が上がらなくなった」という症状で来院される方の中には、実は原因が「肩関節」ではなく、「首の歪み」や「胸郭の硬さ」にある場合があります。

特に、首〜鎖骨〜脇の下のラインがガチガチに固まっていると、腕がスムーズに動かせず、五十肩のような痛みや可動域制限が出てきます。

実際に、氣功整体によって首〜肩まわりの氣の滞りを整え、肋骨や肩甲骨の動きを改善すると、初回の施術で肩がスッと上がるようになった方もいらっしゃいます。

氣功整体でストレートネックを根本改善

吉原氣療院の氣功整体では、単に首だけを揉んだり矯正するのではなく、全身の氣の流れを見ながら、以下のようなポイントにアプローチします：
• 頭部〜首〜肩甲骨〜背骨のラインのゆがみ調整
• 呼吸の深さを回復させる胸郭のリリース
• 骨盤の安定（実は首の問題と密接に関係します）
• 内臓疲労やストレスによる自律神経の緊張緩和

表面的なマッサージではなく、氣の通りを整えることで、姿勢と神経のバランスを根本から回復させていきます。

放置すれば悪化の一途。早めの対処が重要

ストレートネックは「首がちょっと疲れてるだけ」と見過ごされがちですが、
そのままにしておくと、頸椎ヘルニア・神経痛・しびれ・慢性疲労などの複雑な症状に発展する可能性があります。

もし以下のような不調が気になっているなら、ぜひ一度ご相談ください。
• 首こり・肩こりが慢性的に続いている
• 腕や指がしびれることがある
• 頭痛や目の疲れ、不眠がある
• 姿勢の悪さを自覚している
• 最近、五十肩のように腕が上がらない

身体は正直です。
歪みが長引くほど、回復には時間がかかります。
早めのケアが、将来の健康を守る第一歩です。

【ご予約・お問い合わせ】

吉原氣療院（氣功整体）
〒400-0502
山梨県南巨摩郡富士川町最勝寺1326-1
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