残暑が長引く異常気象にご用心｜秋口に増える不調と氣功整体

こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体「吉原氣療院」院長、吉原由行です。

今年の夏は記録的な猛暑でした。
冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物やアイスを摂る機会が増えたり、体に大きな負担をかけた方も多いのではないでしょうか。

一見すると「冷えている」のに、実は体の内側には暑さによる疲労がたまっています。
これがいわゆる「冷え疲れ」「暑さ疲労」です。

そんな状態のまま、9月に入っても昼間は真夏のように暑く、朝晩は冷え込むという気候のギャップが続くと、体は対応できずにバランスを崩してしまいます。

東洋医学でみる「冷え疲れ」と「暑邪」

東洋医学には、季節特有の不調を表す「外邪（がいじゃ）」という考え方があります。
夏の過剰な暑さは「暑邪（しょじゃ）」と呼ばれ、体に熱をこもらせ、心臓や小腸といった臓腑に負担をかけるとされています。

また、冷房や冷たい飲み物で体を冷やしすぎると、今度は「寒邪（かんじゃ）」が体に入り込み、胃腸の働きを弱めてしまいます。
つまり今年のような猛暑では、暑さと冷え、相反する2つの負担を同時に受けた状態になりやすいのです。

さらに、氣の流れが滞ると経脈を通じて内臓にも影響が及び、外側の症状（頭痛、肩こり、めまいなど）だけでなく、胃腸の不調や倦怠感といった「内側の未病」へとつながります。

秋口に増える不調のサイン

このような季節の影響が重なって、特に増えるのが次のような症状です。
• 頭痛やめまい
• 胃腸の不調（食欲不振、下痢、胃の重さ）
• 体のだるさ、疲れが抜けない
• 気分の落ち込み、不安感
• 睡眠の質が低下している

これらは一見バラバラに見えますが、根本には「自律神経の乱れ」と「氣の滞り」があります。

氣功整体で整える季節の不調

氣功整体では、筋肉や骨格の調整に加えて、体の内側をめぐる「氣の流れ」を整えます。

冷房や冷たい飲食で弱った胃腸、暑さで酷使した自律神経にアプローチし、呼吸が深く入り、体の芯から温まるように整えていきます。

また、経脈に沿った氣の滞りを改善することで、外側の不調（頭痛・肩こり・だるさ）が取れるだけでなく、内臓の働きが回復し、結果として「未病」を防ぐことにつながります。

実際に施術を受けた方からは、

「お腹が温かくなって体が軽くなった」
「だるさや頭痛がなくなり、夜もぐっすり眠れるようになった」

といった声をいただいています。

まとめ

今年のような異常な猛暑の後は、夏の疲れが長引いて秋口の不調につながります。
放っておくと「慢性的な不調」や「内臓の弱り」に進むこともあるため、早めのケアが大切です。

氣功整体は、体の外側のこわばりを整えるだけでなく、経脈の氣の流れを改善し、内臓や自律神経のバランスを取り戻すことで、体を本来の元気な状態へと導きます。

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