脳の疲れが取れない本当の理由― 脳血流・水の循環・グリンパティックを整える氣功整体 ―

みなさん、こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体 吉原氣療院 院長の 吉原由行 です。

最近、こんなご相談がとても増えています。
• 頭が重い
• ぼーっとする
• 寝ても疲れが取れない
• 考えが止まらない
• 集中できない
• 不安感が抜けない

病院で検査をしても
「特に異常はありません」
「ストレスですね」
と言われて終わってしまう。

けれど、ご本人は
「明らかにおかしい」 と感じている。

これはいわゆる
「脳の疲労」 が起きている状態です。

脳は“情報処理のしすぎ”で疲れていく

現代人の脳は、
• 常にスマホ・PC
• 絶え間ない情報
• 休まらない思考
• 無意識の緊張

にさらされています。

脳は筋肉のように
「使えば疲れる」
という単純な臓器ではありません。

脳が疲れる最大の原因は、
老廃物と情報が処理しきれなくなること です。

脳血流が悪くなると、すべてが止まり始める

脳が疲れている方を診ていくと、
必ずと言っていいほど共通していることがあります。

それは
脳への血流が落ちている ということです。

脳血流が落ちると、
• 酸素が届かない
• エネルギーが作れない
• 脳脊髄液（CSF）が新しく作られない

という状態になります。

そして、ここからが重要です。

脳にはリンパ管がない

実は、
脳にはリンパ管が存在しません。

体の他の部分では、
• 老廃物 → リンパ → 排出

という仕組みがありますが、
脳は頭蓋骨という密閉空間に守られた特殊な臓器のため、
通常のリンパ系が使えない構造になっています。

では、
• 老廃物
• 使い終わった情報
• 神経活動のゴミ

は、どうやって処理されているのでしょうか？

グリンパティック系という“脳専用の排水システム”

その役割を担っているのが
グリンパティック系 です。

グリンパティック系は、
• 血管の周囲を通って
• 脳脊髄液を循環させ
• 脳内の老廃物を洗い流す

脳専用に作られた浄化システム です。

脳は「髄の海」と言われるほど
水（脳脊髄液）に満たされています。

ですが、水は
動かなければ濁り、腐り、滞る。

つまり、
• 水があるだけではダメ
• ちゃんと流れ、入れ替わり、排出されること

が必要なのです。

グリンパティックは“寝ている間”に働く

グリンパティック系が最も活発に働くのは、
副交感神経が優位なとき です。

具体的には、
• 深い睡眠中
• 呼吸がゆっくり深い状態
• 身体が安心している状態

ところが現代人は、
• 交感神経が優位
• 呼吸が浅い
• 常に緊張している

このため、

脳は水に囲まれているのに、
その水を処理できない

という矛盾した状態に陥ります。

これが、
• 寝ても回復しない
• 頭がスッキリしない
• 思考が止まらない

といった症状の正体です。

東洋医学では「脳を司るのは腎」

東洋医学では、
水をコントロールしているのは腎 です。

腎は、
• 水の代謝
• 回復力
• 脳・神経の土台

を支えています。

臨床をしていると、
• 脳が疲れている人
• 情報過多の人
• 回復力が落ちている人

ほど、
腎の反応が弱く、水の推動力が落ちている
という共通点があります。

つまり、
• 脳
• 水
• 腎

はすべて一つの循環でつながっているのです。

氣功整体で行っていること

吉原氣療院の氣功整体では、
「頭だけ」を診ることはありません。
• 呼吸
• 血流
• 水の循環
• 腎の状態
• 自律神経

これらを一体として整え、
脳が自分で回復できる環境を作る ことを目的としています。

特に重要なのは、
• 横隔膜
• 上部頸椎
• 腎・仙骨

これらが整うと、
呼吸が深くなり、
脳血流が上がり、
グリンパティックが動き出します。

【症例】脳疲労で仕事に集中できなかった40代男性

40代の男性。
「頭が重く、考えがまとまらない」
「仕事に集中できない」
というお悩みで来院されました。

検査では異常なし。
睡眠時間は取れているのに回復しない。

施術で確認すると、
• 呼吸が非常に浅い
• 上部頸椎が強く緊張
• 腎の反応が弱い

という状態。

氣功整体で、
• 呼吸を深くする調整
• 頸部と横隔膜の解放
• 腎の調整

を行ったところ、

施術後すぐに
「頭の中が静かになった」
「視界が明るい」
と変化を実感。

数回の施術で
集中力が戻り、
「仕事が楽になった」
とおっしゃっていました。

脳の疲れは「脳の問題」ではない

脳疲労は、
• 気合
• 休養
• 我慢

でどうにかなるものではありません。

循環の問題 です。
• 血が巡るか
• 水が動くか
• 休むスイッチが入るか

ここを整えてあげることで、
脳は本来の働きを取り戻します。

まとめ

脳の疲れを取るには、
脳だけを見るのでは足りません。

身体全体の循環を整えることで、
脳は自然に回復していきます。

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