不安感・パニック症状・胸のつかえは呼吸が原因？氣功整体で整える心と体

こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体「吉原氣療院」院長の吉原由行です。

「急に胸がつかえて苦しい」
「呼吸が浅くなって不安感や動悸に襲われる」
「パニック症状が出て、外出や運転が怖くなってしまう」

このようなご相談は、40代・50代の女性を中心にとても増えています。
病院で検査をしても「異常なし」と言われ、薬を処方されるだけで改善しない。そんな方が多く来院されています。

不安感やパニック症状と呼吸の関係

不安感やパニック発作は、心の問題だけではありません。
実際には「呼吸の浅さ」「胸のつかえ」「氣の滞り」といった体の状態が深く関わっています。

横隔膜が硬くなり呼吸が浅くなる

横隔膜が硬く動かなくなると、深い呼吸ができず、胸が詰まるような感覚になります。
酸素が十分に取り込めないことで、体は「危険」と判断し、動悸や不安感につながります。

首や鎖骨まわりの緊張

肩が内側に巻き、鎖骨が立ってしまうと、首や胸郭出口が圧迫されます。
その結果、氣の流れが上半身に滞り、頭や胸に熱や圧迫感がこもってしまう「気逆（きぎゃく）」の状態になります。

自律神経の乱れ

呼吸が浅くなると、交感神経が過剰に優位になり、緊張・不安・焦りを引き起こします。
体の状態が心に影響し、パニック症状へとつながるのです。

氣功整体でのアプローチ

吉原氣療院の氣功整体では、不安感やパニック症状に対して以下のような施術を行います。
• 首や斜角筋、鎖骨まわりを緩めて胸郭出口を開放
• 横隔膜を柔らかくし、腹部にしっかり氣が下りるように調整
• 背骨や骨盤を整えて呼吸を深める

このように氣の流れを全身に通すことで、頭や胸にこもった氣がスッと下がり、呼吸が自然に深くなっていきます。
その結果、不安感や動悸が軽減し、「安心感」が戻ってくるのです。

実際の症例

薬に頼る前に、体から整えるという選択肢

精神安定剤や睡眠薬で症状を抑える方法もありますが、飲み続けることで別の不調を引き起こすケースも少なくありません。
根本的な原因は、呼吸や氣の滞りといった体の問題にあります。

氣功整体で体を整えることは、同時に心の安定にもつながります。
不安感やパニック症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【ご予約・お問い合わせ】

吉原氣療院（氣功整体）
〒400-0502
山梨県南巨摩郡富士川町最勝寺1326-1
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