右側だけ不調が出る本当の理由― 張力バランスと呼吸から読み解く体の歪み

みなさん、こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体、吉原氣療院の院長、吉原由行です。

「右の首だけつらい」
「右肩だけ痛い」
「右腰だけ重い」

このように体の右側だけ不調が出る方は非常に多く来院されます。

画像検査では異常なし。
揉んでも一時的にしか楽にならない。

それは右側が悪いのではなく、全身の張力バランスと呼吸の問題であることがほとんどです。

なぜ右側だけに症状が出るのか

呼吸が浅くなると横隔膜の動きが低下し、
胸郭の可動性が落ちます。

すると体幹の安定性が失われ、
骨盤はわずかに回旋します。

右側に症状が出るケースでは

・右骨盤が前方回旋しやすい
・右肋骨が下制して胸郭が潰れる
・右体幹が過緊張状態になる

という特徴が見られます。

体は倒れないように
右側で踏ん張る代償パターンを作ります。

その結果

・右首の張り
・右肩こり
・右腰痛
・右股関節の詰まり

が起こります。

つまり
右が悪いのではなく
左側の支持力低下を右側が代償している状態です。

東洋医学から見た右側の不調

東洋医学では
左右差は「気血の偏在」として捉えます。

右側の過緊張は

・呼吸の浅さによる宗気不足
・肺気の働きの低下
・水の巡り（津液）の停滞

と関連します。

肺は気を全身に巡らせる働きがあり、
ここが弱ると体幹の安定性が低下します。

その結果、重力に対抗するために
右側の筋肉が過剰に緊張します。

これは西洋医学でいう
呼吸補助筋の過活動とも一致します。

水（津液）の停滞と右側の痛み

呼吸が浅いと

・静脈還流の低下
・リンパ循環の低下
・組織間液の停滞

が起こります。

張力が高い側では筋ポンプが働きにくく、
水が滞ります。

この「水の停滞」が

・重だるさ
・しびれ
・慢性痛

として右側に現れます。

局所を揉んでも改善しない理由

右がつらいからといって
右だけを強く揉んでも

・一時的な血流増加
・すぐ元に戻る

を繰り返します。

なぜなら原因は

・呼吸
・骨盤の回旋
・体幹の張力バランス

にあるからです。

吉原氣療院のアプローチ

当院では右側の症状でも
いきなり右を強く施術することはほとんどありません。

まず

・仰向けで足部・内転筋・そけい部
・骨盤周囲の張力調整
・横隔膜と胸郭の可動性回復

を行います。

これにより体幹の支持力が戻ると
右側の過緊張が自然に抜けていきます。

その後

・殿筋
・仙骨周囲
・胸腰移行部（T12付近）
・腹斜筋

をソフトに調整し、
全身の張力バランスを整えます。

多くの方が
「右ばかりを触っていないのに軽くなった」
と驚かれます。

症例：40代男性 右腰痛

デスクワーク中心の40代男性。
右腰の慢性痛で来院。

検査では

・右体幹の過緊張
・左内転筋の機能低下
・呼吸が浅い

状態でした。

初回30分では腰を直接強く触らず、

・下肢内側ライン
・骨盤周囲
・横隔膜

を調整。

施術後、体を揺らすと
腰の緊張が抜けて可動性が回復。

「腰が軽くてまっすぐ立てる」
と実感されました。

数回の施術で慢性痛はほぼ消失しました。

右側の不調を改善するために必要なこと

重要なのは

右を治すことではなく
全身の張力バランスを取り戻すことです。

その鍵は

・呼吸の回復
・骨盤と胸郭の連動
・水（津液）の循環

にあります。

まとめ

右側だけの不調は

右が悪いのではなく
左側の支持力低下と呼吸機能低下による
代償パターンです。

局所ではなく全身を整えることで
自然に改善していきます。

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慢性的な右側の不調でお悩みの方は
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