手のしびれ・腕の痛みの原因と整体での改善方法｜頸椎ヘルニア・狭窄症・自律神経の乱れと氣功整体

こんにちは。
山梨県富士川町の氣功整体「吉原氣療院」院長の 吉原由行 です。

最近、
「手がしびれる」
「腕が重だるい・痛い」
「朝起きると指がこわばる」

こうしたご相談がとても増えています。

病院では、
• 頸椎ヘルニア
• 頸椎の狭窄症
• ストレートネック
• 胸郭出口症候群

などと診断されることが多い症状ですが、
現場で体を診ていると、もう少し本質的な共通点が見えてきます。

手のしびれ・腕の痛みは「首だけの問題」ではありません

多くの方は、
「神経が圧迫されているからしびれる」
と説明を受けています。

もちろんそれも一因ですが、
実際の体はもっと立体的で、全体的です。

私が施術で必ず見るのは、

首・肩・鎖骨・胸郭まで含めた
“張力（ちょうりょく）のバランス”

です。

頸椎ヘルニアとは「前後の張力がロックした状態」

頸椎ヘルニアの方の首を触ると、
ほぼ例外なく 前後の筋肉が強く引っ張り合ってロック しています。
• 前側では、舌骨下筋群 が常に引き下げ
• 後ろ側では、後頭下筋群 が強く緊張している

この状態では、
首は逃げ場を失い、常に圧縮されたような状態になります。

その結果、
• 上部頸椎は詰まり
• ヘルニアが起こりやすい C5〜C6付近 に負担が集中

「ヘルニアがあるから首が硬い」のではなく、
張力のバランスが崩れた結果としてヘルニアが起こっている。
そう考えています。

後ろだけ緩めても改善しない理由

首や肩の後ろを一生懸命ほぐしても、
なかなか手のしびれが取れない方がいます。

これは、
前側の舌骨下筋群が引っ張ったまま だからです。

後ろだけを緩めると、
• 肩が内に巻き
• 鎖骨が下がり
• 鎖骨下の通り道が狭くなる

その結果、
• 神経
• 血管
• エネルギーの流れ

が圧迫され、
胸郭出口症候群のような状態 を引き起こします。

つまり、
• ヘルニア
• 胸郭出口症候群

どちらが原因か、という話ではなく、
体全体の張力構造の問題 なのです。

自律神経の乱れも手のしびれに深く関係します

さらに、手のしびれには
自律神経の影響 も大きく関わっています。

交感神経が過剰に優位になると、
• 筋肉は緊張し
• 血流は低下し
• 呼吸は浅くなる

この状態が続くと、
手や指先まで十分な循環が届かなくなります。

特に、
• 夜や朝にしびれが強い
• ストレスが多い
• 眠りが浅い

こうした方は、
自律神経の調整がとても重要になります。

氣功整体で行うアプローチ

吉原氣療院の氣功整体では、
• 頸椎の前後の張力バランス
• 首から鎖骨・胸郭へのつながり
• 横隔膜と呼吸
• 自律神経の状態

これらを 一つの流れとして調整 していきます。

部分ではなく、
全体を整えることで、結果的に手のしびれが変化していく
という考え方です。

【実例紹介】頸椎ヘルニアによる手のしびれが変化した症例

40代の男性。
頸椎ヘルニアと診断され、
右手のしびれと腕の違和感が続いていました。

病院では
「しばらく様子を見るしかない」
と言われ、不安な状態で来院。

初回は 30分のお試し整体 でした。

首・肩だけでなく、
• 舌骨下筋群
• 鎖骨周り
• 胸郭
• 呼吸の入り

を中心に調整したところ、
施術後すぐに、

「手のしびれがかなり楽です」
と驚かれていました。

完全に消えたわけではありませんが、
はっきりとした変化を体感 されたことで、
その後90分の施術を継続。

数回の施術で、
日常生活で気になるしびれは出なくなっています。

このように、
頸椎ヘルニアでも早い段階で変化が出るケースは少なくありません。

手のしびれ・腕の痛みでお悩みの方へ

✔ 手のしびれは首だけの問題ではありません
✔ 張力のバランスと自律神経が深く関係しています
✔ 病名に縛られすぎず、体全体を見ることが大切です

吉原氣療院では、
まだ氣功整体を受けたことがない方のために

初回限定
お試し整体 30分 3,000円

をご用意しています。

「まず体感してみたい」
そう思われた方は、ぜひご利用ください。

【ご予約・お問い合わせ】

吉原氣療院（氣功整体）
〒400-0502
山梨県南巨摩郡富士川町最勝寺1326-1
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定休日：日曜・祝日（応相談）
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